Ano novo, novas promessas, novas ambições.... embora muitas vezes as abandonemos em meses, semanas ou dias. Precisamos de um combustível para manter a busca por felicidade, por ambições, por conquistas. O que nos move? Como alcançar o sucesso dos anseios?
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Imagem do Blog Helen de Helena |
Assim, tranquei a boca e procuro manter a atividade física como uma dose de remédio diário, o qual não posso ficar sem tomar um dia e que deve ingerido sempre no mesmo horário. A chuva às vezes atrapalha minha programação, mas estou firme na meta. Para ajudar a manter o pique vou utilizar as ferramentas de quando fiz Coaching. Obedeço direitinho, escrevo num papel meu planejamento anual, quais as metas e os objetivos. Quais devem ser alcançado a curto prazo e quais a longo prazo.
Se você também precisa de uma estratégia, deixo aqui a dica:
Primeiro determine em cada quadrante quais as metas e como vai fazer para alcançá-las. Depois de estabelecido toda a estratégia, coloque-a em um local onde possa vê-la todos os dias. Determine o que é curto prazo e longo prazo. Mãos à obra para fazer dar certo.
Slogan do ano: Tempo, saúde e lazer
Pessoal Metas Emagrecer 75kg Objetivo 6 kg em 3 meses Mudar alimentação - Aumentrar fibras, frutas e legumes. Buscar uma nutricionista Aumentar a atividade física – hidroginástica 2X na semana, caminhada de 1 hora 3X na semana. | Familiar Objetivos |
Trabalho Objetivos | Dinheiro Objetivos |
Caso não consiga fazer sozinho, sugiro que procure ajuda de um profissional.
Feliz 2012 e sucesso com sua estratégia.
Leituras sugeridas sobre estratégias:
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