quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Coaching e Diabetes

O que é Coaching


De acordo com a Sociedade Brasileira de Coaching (SBC), o Coaching é uma ferramenta que existe para melhorar qualquer aspecto da vida pessoal ou profissional das pessoas. É um processo que foi desenvolvido, seguindo uma metodologia de aplicação imediata, e com resultados rápidos. O processo possui começo, meio e fim utilizado como um gerador de novas perspectivas e oportunidades as quais resultam em um significativo aumento no nível de satisfação e mais felicidade.


A SBC ainda afirma que o Coaching é um dos 10 mais importantes processos que trabalha especificamente com o aperfeiçoamento humano. É capaz de encurtar o alcance de resultados e auxilia e até supera as principais qualidades e habilidades de uma pessoa, enquanto elimina todas as limitações e dificuldades encontradas.




Benefícios do Coaching


A SBC ressalta que ao iniciar um processo de Coaching você passa a contar com um profissional que vai ser seu assessorar particular. A função desse profissional é manter você altamente focado, motivado e organizado até que você conquiste seu objetivo. O Coach ajuda a gerar em você novas perspectivas, encorajamento, percepção, atenção concentrada, e principalmente, confiança para atingir as melhorias que quer para sua vida. Conduz você ao  potencial máximo transferindo importantes conhecimentos e aprendizados que vão ser fundamentais em todos os momentos de sua vida. Você vai aprender a manter-se concentrado e saber utilizar toda a energia, conhecimento para que, em menos tempo possível, consiga realmente ser e fazer o que quer para ser mais feliz.


De acordo com a reportagem "Diabetes Experts Having a Diabetes Coach is a Good Physical and Mental Health Investment" pessoas que sofrem de diabetes tipo 1 ou tipo 2 sentem-se sozinhas  na luta com a dieta, atividades físicas, bem como psicologicamente. Neste momento torna-se fácil perder o foco e descuidar da saúde. Por ser uma doença silenciosa muitas pessoas sofrem com os sintomas consequentes do descuido. O Coach ajuda a manter o foco e buscar alternativas para conviver saudavelmente e feliz com a Diabetes. O profissional o tratará como um todo, não somente a doença, mas todos os aspectos que podem melhorar  vida do coaching (aquele participa do processo).

Mas não confunda o COACHING com terapia, são processos diferentes. O fato do Coaching trabalhar o indivíduo como um todo (desde o emocional ao físico) pode ocorrer este tipo de confusão.

Particularmente eu recomendo o Coaching pois durante o primeiro semestre de 2010 optei por fazer. Busquei o Coaching por estar insatisfeita com minha carreira de docente como bióloga. Passei pelo processo, o qual muitas vezes quis desistir pois sair da zona de conforto é dolorido, e dentro do prazo estabelecido por mim mesma, atingi meu objetivo. Hoje tenho o foco na gastronomia, utilizo todas as ferramentas que me foram ensinadas para atingir as etapas as quais me proponho. A cada dia novos ensinamentos. O processo me ajudou no profissional embora fizesse com que eu focasse na minha saúde (que não estava das melhores), na minha família (um tanto abandonada pela minha insatisfação), no meu lazer (não existia pois nunca tinha tempo) e principalmente no meu relacionamento. Não há como  trabalhar somente um aspecto  da nossa vida, somos um indivíduo completo e por isto devemos estar sempre equilibrados ou em busca disto.

Deixo a dica de 2011, não somente para as pessoas diabéticas mas a todos que queiram deixar a zona de conforto e buscar novos caminhos. 


Personal Coaching Carolina Lara Resende Couto
 http://carolinacoaching.blogspot.com










MUDAR 
(Edson Marques por Clarice Lispector)



" Mude, mas comece devagar,

porque a direção é mais importante
que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,
no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,
procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho,
ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção
os lugares por onde
você passa.


Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos.
Procure andar descalço alguns dias.

Tire uma tarde inteira
para passear livremente na praia,
ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas
e portas com a mão esquerda.

Durma no outro lado da cama...
depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de tv,
compre outros jornais...
leia outros livros,
Viva outros romances.

Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde.
Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia
numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos,
escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores,
novas delícias.

Tente o novo todo dia.
o novo lado,
o novo método,
o novo sabor,
o novo jeito,
o novo prazer,
o novo amor.
a nova vida.

Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.

Almoce em outros locais,
vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida
compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo,
jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado...
outra marca de sabonete,
outro creme dental...
tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.

Ame muito,
cada vez mais,
de modos diferentes.

Troque de bolsa,
de carteira,
de malas,
troque de carro,
compre novos óculos,
escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios,
quebre delicadamente
esses horrorosos despertadores.

Vá a outros cinemas,
outros cabeleireiros,
outros teatros,
visite novos museus.

Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.

E aproveite para fazer uma viagem
despretensiosa,
longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas.
Troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já conhecidas,
mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança,
o movimento,
o dinamismo,
a energia.
Só o que está morto não muda !

Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não
vale a pena!!!!  "

Abraços e feliz 2011!!!!!







2 comentários:

Wservir disse...

Olá,

Possuo vários blogs de receitas e ando à procura de parceiros para eles e troca de links.
Se estiver interessado, basta adicionar os nossos links e responder a este email (wservir@gmail.com) com os seus links para que possamos adicionar também.


http://receitas-afrodisiacas.blogspot.com/
http://entradas-receitas.blogspot.com/
http://receitas-diabeticos-dieteticas.blogspot.com/
http://receitas-sem-gluten.blogspot.com/
http://receitasnatal.blogspot.com/
http://receitasfimdeano.blogspot.com/
http://receitas-cocktails.blogspot.com/
http://receitas-pascoa.blogspot.com/

E ainda o site http://pt.petitchef.com

Edson Marques disse...

Isabel,

Que bom que você gostou do meu poema Mude!

Porém, ao contrário do que você diz, não é de Clarice Lispector.

Assim como você, muita gente supõe erradamente que esse poema é de Clarice.

Mas não é.

No meu blog publico todas as "provas" de que sou o autor:
1. Registro do poema Mude na Biblioteca Nacional em agosto de 2003.
2. Livro Mude, editado pela Pandabooks, com prefácio de Antonio Abujamra.
3. CD Filtro Solar, Pedro Bial, onde na faixa 4 o Mude foi publicado (contrato que fiz com a Sony Music)
4. Veja o vídeo Mude, completo, que foi comercial da Fiat:
http://www.youtube.com/watch?v=NTZ7AGvT44Y

Enfim, o que o escritor mais gosta é disso mesmo: ver sua obra reconhecida -- ainda que com autoria "transferida" para Clarice Lispector...

Espero que, mesmo agora sabendo que não é de Clarice, você mantenha o texto em seu blog. E, se puder, corrija a autoria.

Mude,
Mas comece devagar,
Porque a direção é mais importante que a velocidade.


Veja o poema na íntegra em www.Mude.blogspot.com

Abraços!

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